No dia nove de março foi lembrado o Dia Mundial do Rim, data que estimula a prevenção e o tratamento adequado das Doenças Renais Crônicas (DRC). Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), até 2040 a enfermidade será a quinta causa de morte no mundo. “É uma doença silenciosa, onde gradualmente os rins perdem a capacidade de funcionar, levando ao acúmulo de toxinas no corpo. Se não for tratada, causa danos severos à saúde”, explica a nefrologista Larissa Rodrigues da Costa.
Os rins desempenham a função de filtrar os resíduos tóxicos gerados pelas células e atuam como reguladores para manter o equilíbrio adequado de certas substâncias, como água e sais minerais presentes no sangue. A doença geralmente não apresenta sintomas, sobretudo no início. “Os sinais consistem basicamente em falta de apetite, inchaço nos pés, pernas ou rosto, fadiga, anemia, pressão arterial elevada e urina com espuma, entre outros”, cita a médica especialista em problemas renais.
Entre os principais fatores de risco estão diabetes, hipertensão arterial, obesidade, tabagismo, histórico familiar de doença renal, idade avançada e uso prolongado de certos medicamentos. “Muitos desses fatores estão diretamente relacionados aos hábitos de vida. Por isso, a prevenção consiste em dois pilares: adoção de hábitos mais saudáveis e informação sobre a doença para identificar de forma precoce”, enfatiza a médica Larissa Rodrigues da Costa. E segundo a especialista, são cinco medidas simples para prevenir doenças renais:
1- Faça exercícios físicos com regularidade;
2- Evite o consumo excessivo de sal, carne vermelha e gorduras;
3- Monitore o peso corporal, colesterol, glicose e pressão arterial;
4- Não fume e modere o consumo de bebidas alcoólicas; e
5- Beba água regularmente e preste atenção aos sinais de desidratação.
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