Foto: Portal Drauzio Varella
As férias de verão chegaram e, nessa época, o grande desejo é descansar o corpo e a mente, relaxar e esquecer das obrigações. Para os pacientes com doenças respiratórias, no entanto, alguns cuidados são essenciais para aproveitar mais a estação do calor, sol, praia e piscina. As temperaturas mais altas características do verão fazem com que as pessoas utilizem com frequência aparelhos de ar-condicionado, provocando, assim, variações de temperatura, o que pode desencadear crises de asma. Além disso, falta de limpeza e o acúmulo de resíduo no filtro causa a proliferação de ácaros, fungos, mofos e bactérias, que provocam exacerbações da doença.
“Historicamente, no verão, temos menor incidência de crises de asma nos pacientes. No entanto, é importante lembrar que as medidas de proteção contra a covid-19 também protegem contra outras infecções virais que têm maior circulação no inverno, mas que podem retornar fora de época. As infecções podem causar complicações para quem tem a forma grave da doença, por exemplo”, alerta Dr. Pedro Gavina-Bianchi, professor universitário de imunologia clínica e alergia. É no verão também que as pessoas se sentem mais estimuladas a praticar atividades físicas, como caminhada, corrida e natação, prática recomendável, mesmo para quem tem doenças respiratórias.
“É bastante comum que, ao praticar esportes, as pessoas passem a respirar pela boca, deixando com que o nariz perca a sua função que é filtrar, aquecer e umedecer o ar para que esse chegue em melhores condições nas vias inferiores e nos pulmões”, explica o especialista. No entanto, para esses pacientes, um pulmão condicionado e melhor oxigenado favorece não apenas o controle da asma, mas também o controle dos sintomas da ansiedade, visto que a pessoa muitas vezes desenvolve crises de ansiedade. Aprender a respirar corretamente é fundamental. A respiração correta e bem condicionada traz benefícios à saúde e pode prevenir complicações por doenças, além de proporcionar maior bem estar.
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