O tempo seco e frio, mais comum no outono e no inverno, está associado ao agravamento das doenças respiratórias. Uma outra doença também precisa de atenção durante esse período: o reumatismo. Nas baixas temperaturas é preciso redobrar os cuidados com pacientes reumáticos, os quais relatam mais dores nas articulações, principalmente por conta da pouca movimentação e da contratura muscular. No Brasil, as doenças reumáticas afetam mais de 15 milhões de pessoas, de acordo com a Sociedade Brasileira de Reumatologia. Essa doença acomete o aparelho locomotor, especialmente as articulações, juntas, cartilagens, ossos, músculos e tendões.
São mais de 100 tipos de reumatismo, sendo os mais comuns artrose, artrite, fibromialgia, lúpus e espondilite anquilosante. Segundo o reumatologista da Fundação São Francisco Xavier (FSFX), Guilherme da Silveira Campos, as doenças reumáticas não pioram ou surgem no inverno, mas os sintomas são potencializados. “Durante o tempo mais frio, notamos queixas frequentes de aumento das dores dos pacientes. Não existe uma só justificativa para o aumento da dor nesta época. A sensação de que a dor piora está relacionada a vários fatores. Um deles seria porque no frio as pessoas ficam mais retraídas, tendem a fazer menos exercícios físicos e, com isso, aumenta o mecanismo de dor”, explica.
Guilherme da Silveira Campo
A diminuição da temperatura reduz a vascularização da medula óssea próxima à articulação, provocando dor. “Um fator importante é que a umidade do ar é reduzida no outono e no inverno, fazendo com que o líquido sinovial, encontrado na articulação, fique menos fluido, levando a uma rigidez articular maior”, disse o especilista. Os principais sintomas das doenças reumáticas são dores articulares. Essas dores podem ser caracterizadas como doenças inflamatórias, que são mais intensas pela manhã e, ao longo do dia, melhora com o movimento, ou a dor articular mecânica, que piora com o movimento. Outros sintomas do reumatismo são: indisposição, perda de peso, lesões de pele, úlceras na boca, olho vermelho constante e febre.
Durante a estação fria, é essencial que os pacientes reumáticos, cujo principal sintoma é a dor com a movimentação, tenham cuidados especiais. “Além de manter uma alimentação saudável e evitar o uso de tabaco e de álcool, é preciso se agasalhar bem, principalmente nas primeiras horas da manhã e à noite, quando as temperaturas ficam mais baixas. A palavra de ordem é movimentar o corpo, principalmente idosos, que geralmente ficam mais encolhidos durante as estações frias e precisam fortalecer os tecidos ósseos e aumentar a resistência muscular com alongamentos e caminhadas. “Fator determinante para prevenir as doenças reumáticas é viver com alegria e disposição”, recomenda o reumatologista.
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