Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a depressão é uma patologia que pode ser classificada como um transtorno de humor, que atualmente atinge cerca de 13% da população entre os 60 e 64 anos. Isso porque nessa fase da vida, muitos motivos podem causar sensações de solidão e incapacidade. De acordo com a psicóloga Ana Clara Carvalho é preciso ficar de olho em alguns sintomas que podem dar indícios de que o idoso está vivenciando o início de um processo depressivo.
“Sintomas como alterações no comportamento alimentar, exemplo perda ou excesso de apetite, alterações no hábito de sono, podendo ser o excesso de sono ou insônia, estado de humor que aponte uma tristeza profunda, perda de interesse em atividades que anteriormente eram prazerosas, desânimo, falta de energia e vigor, são alertas para uma possível depressão”, conta a especialista. Nesses casos algumas atitudes podem prevenir que essa doença entre para um estágio mais grave.
O incentivo à prática de atividades físicas, hábito alimentar saudável, convívio com familiares e amigos, prática de atividades lúdicas e recreativas, são algumas formas de ajudar o idoso nessas situações e podem ser usada até mesmo como prevenção. “É importante que a família seja participativa nessa fase da vida do idoso, sendo presente, realizando passeios, mostrando interesse em conversas cotidianas e prestando atenção no que essa pessoa está tentando mostrar, pois muitas vezes, os gestos dizem mais do que as palavras”, finaliza Ana Clara.
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