Foto: Arquivo
Uma vida cada vez mais acelerada e marcada por rotinas intensas, tanto no trabalho quanto na vida pessoal, tem afastado muitos brasileiros dos cuidados básicos com a saúde, especialmente no que diz respeito à prevenção. Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 70% da população não realiza check-ups regularmente. Especialistas alertam que esse acompanhamento periódico de exames e consultas é essencial para o diagnóstico precoce de diversas doenças. A médica clínica Josie Velani Scaranari, afirma que o cuidado preventivo é fundamental.
“A negligência com a prevenção pode impactar diretamente a saúde, comprometendo a qualidade de vida no longo prazo. Mesmo para quem tem rotina agitada, optar por alimentos práticos e nutritivos, e reservar momentos para exercícios são estratégias que ajudam a saúde. Manter alimentação equilibrada e praticar atividades físicas regularmente é fundamental. É preciso olhar para a saúde como um todo: sono de qualidade, bem-estar emocional e cuidado com a saúde mental são pilares que andam juntos e influenciam diretamente na prevenção”, destaca a profissional.
Além disso, segundo a especialista da Sabin Diagnóstico e Saúde ressalta ainda que, o check-up anual permite identificar condições sem sintomas aparentes e fatores de risco, como hipertensão, diabetes e colesterol alto, que podem ser prevenidos ou tratados a tempo. As recomendações variam conforme a faixa etária: adultos saudáveis entre 18 e 40 anos se deve fazer check-up a cada três anos. Para maiores de 40, a Sociedade Brasileira de Cardiologia indica revisões bienais. No caso dos idosos acima de 60, especialmente aqueles com fatores de risco, exames anuais são recomendados.
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